小米粥哪个养胃,大米粥养胃还是小米粥养胃有什么区别吗-

当人生病或长时间饥饿时,吃饭时**吃粥,因为粥容易消化,对胃非常滋补。粥有很多种,***常见的是大米粥和小米粥。大米粥或者小米粥怎么样?接下来,边肖将回答你的问题。

米粥养胃还是小米粥养胃?

其实这个问题的答案并不固定,因为大米粥和小米粥都很养胃,只是针对的人群不同而已。其中,米粥性凉,适合胃温的人养胃,小米粥性热,适合老人、体弱妇女、产妇等人群食用。

1.米粥养胃

米粥的功效:米粥是日常生活中***常见的粥。中医认为其味甘、性平,能补脾、养胃、除烦、止渴。

大米粥的做法:虽然大米粥大家都可以做,但是由于大米是酸性食物,大米粥在煮粥的过程中要加入少量的小苏打,这样煮出来的大米粥不仅软糯,而且更有利于消化,有更好的养胃效果。

米粥养胃适合人群:孕妇产后体虚,多喝米粥;病后虚弱、脾胃虚弱的人也适合米粥养胃。另外小米粥热量较高,需要减肥的人会选择小米粥养胃。

2、小米粥养胃

小米粥的功效:每个人都生过病,医生一般会告诉你病后适合吃的食物,里面有小米粥。专家认为,吃小米粥可以达到养胃益胃的效果。

小米粥的做法:准备小米200g,10g花生油;将小米倒入清水中反复冲洗3-4次;锅中加入适量热水,然后倒入洗净的小米,加入花生油,再煮至小米软烂。

小米粥适合人群:小米粥与大米粥相比,更适合人群,包括脾胃虚寒、脾胃虚弱、消化不良、恶心呕吐、腹泻、产后及病后虚弱、身体虚弱的老年人。

总结:看完全文,你应该知道小米粥一直养胃还是小米粥!两者都很养胃,但如果你产后虚弱或生病,就喝米粥。如果是产妇或者体弱的老人,那就喝小米粥。有兴趣吃粥养生的朋友也可以看看红豆薏米粥祛湿。

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